Тренінг «Адаптація без стресу: секрети студентського життя» для першокурсників

Студентські роки – це новий етап життя, сповнений викликів та можливостей. Щоб зробити його комфортним і ресурсним, викладачі кафедри психологічного здоров’я та розвитку особистості к.пед.наук Руденко Ю.Ю. та к.псих. наук, доцент Мельничук С.К. спільно з фахівцями Центру життєстійкості провели тренінг на тему: «Адаптація без стресу: секрети студентського життя».

Учасниками заходу стали студенти першого курсу спеціальності «Психологія», які отримали практичні знання та навички щодо:

• зниження рівня стресу в період адаптації;
• ефективної організації навчання та дозвілля;
• значення комунікації та взаємної підтримки у студентському середовищі;
• технік самодопомоги й відновлення внутрішніх ресурсів.

Захід дав можливість першокурсникам відчути підтримку, сформувати позитивний настрій на навчання та усвідомити важливість психологічної стійкості у щоденному житті.

Інформацію підготувала к.пед.наук Руденко Ю.Ю.