11 грудня 2025 року відбулася зустріч зі студентами 3 курсу факультету права, бізнесу та адміністрування.

В умовах повномасштабної війни обговорення стресу зі студентами перестає бути просто темою психологічного просвітництва - це стає питанням адаптації, безпеки та національної стійкості.

Війна не просто «додає» стрес до звичайних студентських проблем (сесія, дедлайни тощо). Вона кардинально змінює сам контекст існування, створюючи постійний фоновий стресор, що впливає на всі сфери життя: постійна тривога за життя своє та близьких; потік тривожних новин, який важко контролювати; руйнування планів, неясність перспектив навчання та кар'єри; горе за загиблими, співпереживання мільйонам постраждалих.

Неусвідомлений та неопрацьований стрес у таких умовах швидко накопичується і може призвести до: втрати мотивації до навчання, апатії, відчуття безглуздості зусиль; коли психологічна напруга перетворюється на реальні фізичні симптоми (безсоння, проблеми зі шлунком, головний біль); організм, що постійно знаходиться в режимі стресу виснажується, стає вразливим до хвороб.

Коли ти знаєш механізми стресу та маєш інструменти впливу на свій стан, ти перестаєш бути безпорадною жертвою обставин. Це ключ до опірності.