Дбати про власне ментальне здоров’я – це спосіб підтримати себе у складні часи

Кожна людина потребує відпочинку та перезавантаження. Таку можливість створили фахівчині Центру Життєстійкості, провівши 24 квітня заняття «Навігатор внутрішньої сили» у Центральноукраїнському державному університеті ім. В. Винниченка

Під час заходу студенти розглянули пастки мислення, занурилися в практики заземлення і релаксації, що сприяли зниженню напруги; навчилися краще слухати свої емоції та тілесні сигнали.

 Атмосфера довіри та підтримки допомогла відчути, що турбота про себе – не розкіш, а важлива складова життєстійкості.

Дякуємо всім, хто довірив нам свій час і розділив цей простір внутрішнього спокою.

Спільно створюємо середовище, де ментальне здоров’я стає пріоритетом!

Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? Першої леді Олени Зеленської.