Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров'я в університеті відбулася зустріч студентів факультету інформаційних технологій, математики та природничих наук з психологом університету.
Ця подія надала можливість разом обговорити, чому піклуватися про свій психічний стан так само важливо, як і про фізичний, та які інструменти допоможуть у цьому щоденному завданні.
Read more ...
Стан ресурсностї (фізичний, емоційний, психологічний) - це основа ментального здоров’я, адже він визначає здатність людини ефективно функціонувати, долати стреси та зберігати внутрішній баланс.
Фахівчині Центру життєстійкості 25 квітня провели мотиваційно-практичну зустріч «Ресурси всередині нас: як підтримати свій емоційний стан» зі студентами факультету української філології, іноземних мов та соціальних комунікацій Центральноукраїнського державного університету імені Володимира Винниченка.
Кожна людина потребує відпочинку та перезавантаження. Таку можливість створили фахівчині Центру Життєстійкості, провівши 24 квітня заняття «Навігатор внутрішньої сили» у Центральноукраїнському державному університеті ім. В. Винниченка
У межах Тижня психології 23 квітня відбулася зустріч студентів факультету історії, бізнес освіти та права з психологом: Крок до психічного благополуччя, під час якої обговорювали важливість турботи про психічне здоров’я. Проаналізували як саме знання з психології та консультація у психолога можуть поліпшити життя студента.
✔ Чому важливо звертатися до психолога? Професійна підтримка допомагає розібратися в складних емоціях, підвищити стресостійкість та покращити якість життя.
✔ Як психологі ядопомагає студентам? Розуміння себе, техніки самодопомоги та консультації з фахівцем сприяють навчанню, комунікації та особистісному розвитку.
✔ Чому люди уникають психологів? Учасники разом із психологом проаналізували бар’єри: страх осуду, міфи про "слабкість", недовіру до спеціалістів або фінансові обмеження.
Звернення за психологічною допомогою - це про активний крок до себе, а не ознака проблеми. Турбота про ментальне здоров’я так само важлива, як і про фізичне!
